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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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燕麦减肥法主要基于其富含膳食纤维，能产生饱腹感，调节生理功能，促进新陈代谢和肠胃蠕动，利于降低胆固醇和减轻体重。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2013-12-31 11:26
1.饱腹感：燕麦中的膳食纤维可增加饱腹感，减少其他食物摄入。
2.调节生理功能：有助于维持身体正常的生理活动，优化代谢。
3.促进新陈代谢：加速体内物质的转换和能量消耗。
4.肠胃蠕动：帮助消化，减少食物在肠道的停留。
5.降低胆固醇：改善血脂状况，对体重控制有积极影响。
合理食用燕麦，结合正常饮食和适量运动，长期坚持才能达到理想的减肥效果。
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