黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹_即问即答

即问即答

黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹

2014-01-04 22:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

黄瓜鸡蛋减肥法是否会反弹

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

黄瓜鸡蛋减肥法可能反弹，原因包括营养不均衡、基础代谢降低、难以长期坚持、恢复饮食易反弹、心理因素影响。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.营养不均衡：只摄入黄瓜和鸡蛋，缺乏多种营养素，影响身体正常机能。
2.基础代谢降低：单一饮食模式易导致基础代谢率下降，消耗热量减少。
3.难以长期坚持：饮食单调乏味，不易长期维持，一旦停止易反弹。
4.恢复饮食易反弹：恢复正常饮食后，若摄入过多热量，体重易回升。
5.心理因素影响：过度关注体重，易产生压力和焦虑，导致减肥失败反弹。
减肥应选择科学合理的方式，均衡饮食，适量运动，保持良好心态。
2014-01-04 23:12

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