亚麻籽油能否帮助减肥_即问即答

即问即答

亚麻籽油能否帮助减肥

2015-08-17 12:11 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

亚麻籽油能否帮助减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘喜红主任医师

广州市妇女儿童医疗中心

三级甲等

临床营养科

亚麻籽油对减肥有一定辅助作用，其原理涉及多个方面。包括所含成分、影响饱腹感、调节代谢等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.成分作用：亚麻籽油富含ω—3脂肪，这种成分对身体有益。
2.饱腹感产生：能阻止饥饿感，使人只需少量进食就有较长时间的饱胀感。
3.代谢调节：有助于改善身体的代谢状况，促进脂肪消耗。
4.营养均衡：补充人体所需的必需脂肪酸，维持身体正常机能。
5.肠道健康：可能对肠道菌群产生积极影响，利于消化和废物排出。
总之，亚麻籽油可作为减肥辅助手段之一，但不能单纯依赖它来实现减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
2015-08-17 13:19

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