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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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睡觉前吃面包有可能长胖，这取决于多种因素，如面包种类、摄入量、个人体质、当天总体热量摄入以及身体代谢情况。如果担心长胖，建议调整饮食和生活习惯。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2017-11-18 22:22
1.面包种类：全麦面包相对普通面包，糖分和油脂含量较低，长胖风险较小。
2.摄入量：少量食用可能影响不大，大量则容易导致热量堆积。
3.个人体质：有些人基础代谢率高，睡前吃面包不易长胖；代谢率低者则易胖。
4.当天总体热量摄入：若白天摄入热量少，睡前少量吃面包可能无妨；反之易胖。
5.身体代谢情况：代谢功能正常时，身体能较好处理多余热量；代谢异常则易长胖。
总之，为避免长胖，睡前尽量少吃面包。可选择低热量、高纤维的食物。如果已经因睡前饮食出现体重问题，建议及时调整饮食和增加运动。
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回答2
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，一片的话，是不会引起肥胖的发生的，并且平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多运动，可以有效的预防肥胖的发生的。
2017-12-01 19:23
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