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回答1
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田虹 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
消化内科
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便秘多年且小腹圆鼓可能由多种因素引起，如不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道器质性病变及精神心理因素。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-08-01 17:48
1.饮食调整：多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，增加饮水量。
2.适度运动：每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，促进肠道蠕动。
3.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便。
4.药物治疗：可在医生指导下使用乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散、麻仁润肠丸等，但需遵医嘱。
5.中医调理：如按摩腹部、针灸等。
6.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张焦虑情绪加重便秘。
总之，长期便秘需要综合调理，若症状严重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
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就医问药
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