减肥期间喝蜂蜜要注意什么_即问即答

即问即答

减肥期间喝蜂蜜要注意什么

2018-01-17 06:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间喝蜂蜜要注意什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

减肥期间喝蜂蜜，要注意饮用量、饮用时间、冲泡水温、营养保留、搭配饮食等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮用量：控制蜂蜜量，避免摄入过多糖分。
2.饮用时间：早上空腹为宜，促进肠道蠕动。
3.冲泡水温：用温开水，防止营养被破坏。
4.营养保留：选择优质蜂蜜，保证营养成分。
5.搭配饮食：结合低热量、高纤维食物，均衡营养。
总之，减肥期间合理饮用蜂蜜有一定益处，但要注意上述方面，以达到辅助减肥的效果。
2018-01-17 07:29

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