蜂蜜水何时饮用有助于减肥_即问即答

即问即答

蜂蜜水何时饮用有助于减肥

2018-01-10 17:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

蜂蜜水何时饮用有助于减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

蜂蜜水对减肥有一定辅助作用，其饮用时间的选择较为关键。一般来说，空腹时、饭后、运动前、睡前以及早起时饮用可能会有帮助。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.空腹饮用：可促进新陈代谢，帮助排出体内毒素。
2.饭后饮用：有助于消化，减少食物在肠道内的停留时间。
3.运动前饮用：提供一定能量，增强运动耐力。
4.睡前适量饮用：可调节睡眠，间接影响新陈代谢。
5.早起饮用：补充水分，促进肠道蠕动。
需要注意的是，单纯依靠饮用蜂蜜水减肥效果有限，还需结合合理饮食和适量运动。
2018-01-10 18:01

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