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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴熙 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院
三级甲等
综合科
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裸睡既有好处也有需要注意的地方。好处包括促进血液循环、放松身心、提高睡眠质量等；需注意卫生和保暖。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-10-28 15:07
1.促进血液循环：无衣物束缚，身体血管压力减小，血流更通畅。
2.放松身心：减少衣物摩擦和压迫，肌肉更放松，缓解紧张情绪。
3.提高睡眠质量：让身体处于自然舒适状态，有助于更快进入深度睡眠。
4.注意卫生：床单要勤换洗，避免细菌滋生引发感染。
5.注意保暖：睡觉时要盖好被子，防止着凉感冒。
综合来看，裸睡在注意相关事项的前提下，对身体有一定益处。但每个人的习惯和体质不同，应根据自身情况选择。
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