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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周钦云 主治医师
广东省中医院
三级甲等
内分泌科
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调节内分泌需从心态、饮食、作息、运动、药物这几方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-01-05 21:40
1.心态：保持乐观情绪，增强自我控制能力，避免焦虑和压力。
2.饮食：食物品种多样，多吃新鲜蔬果，少吃油腻和刺激性食物，以植物油为主烹饪，适当补充维生素E。
3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
4.运动：坚持适量运动，如慢跑、瑜伽等，促进新陈代谢。
5.药物：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物辅助调节。
调节内分泌是一个长期过程，需综合多种方法，并遵循医生建议。
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