哪些食物具有滋阴补肾的作用？_即问即答

哪些食物具有滋阴补肾的作用？

2015-10-12 16:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

哪些食物具有滋阴补肾的作用？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙建华主任医师

江苏省中医院

三级甲等

针灸康复科

滋阴补肾的食物有很多，常见的如枸杞、黑豆、黑芝麻、核桃、山药等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.枸杞：味甘，性平，可滋补肝肾。
2.黑豆：富含蛋白质和多种维生素，能补肾益阴。
3.黑芝麻：补肝肾，益精血。
4.核桃：具有补肾健脑的作用。
5.山药：健脾益胃，滋肾益精。
6.海参：富含胶原蛋白和多种营养成分，有滋阴补肾之效。
7.桑葚：能补肝益肾，滋阴养血。
合理食用这些滋阴补肾的食物，有助于调养身体，但食物不能替代药物治疗。如果有严重的肾阴虚症状，应及时就医。
2015-10-12 17:38

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