颈椎病和腰病患者应采取怎样的睡姿_即问即答

即问即答

颈椎病和腰病患者应采取怎样的睡姿

2017-11-02 15:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

颈椎病和腰病患者应采取怎样的睡姿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

纪泉主任医师

北京医院

三级甲等

骨科

颈椎病和腰病患者的睡姿很重要，包括选择合适的枕头、床垫，保持脊柱自然曲度，避免压迫神经等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.枕头高度：应适中，约一拳高，使颈椎保持正常生理曲度。
2.床垫选择：不能太软或太硬，以提供良好支撑。
3.侧卧姿势：双腿微屈，可在两腿间夹个枕头。
4.仰卧姿势：腰部可垫薄枕，维持腰椎生理前凸。
5.避免趴着睡：会加重颈椎和腰椎负担。
总之，颈椎病和腰病患者要注意睡姿，以减轻症状，促进康复。
2017-11-02 15:42

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

疾病症状：神经性头痛枕大神经痛

推荐医生 更多»