最近总是容易犯困，晚上十点后尤其明显，咋回事？_即问即答

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最近总是容易犯困，晚上十点后尤其明显，咋回事？

2017-10-28 14:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

最近总是容易犯困，晚上十点后尤其明显，咋回事？

回答1
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漆微玮主治医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

神经一科

容易犯困可能与睡眠习惯、疾病、环境、心理、营养等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.睡眠习惯：长期熬夜或睡眠不规律，打乱生物钟，导致容易犯困。应调整作息，保证充足且规律的睡眠。
2.疾病：如贫血、甲状腺功能减退、脑供血不足等疾病可能导致犯困。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。
3.环境：空气不流通、室内温度过高或过低等不良环境可能使人犯困。改善环境，保持通风和适宜的温度。
4.心理：压力大、焦虑、抑郁等心理因素会影响睡眠质量，导致犯困。可通过心理调节，如运动、听音乐等来缓解。
5.营养：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁等，也可能引起犯困。适当补充营养，多吃富含相关营养素的食物。
总之，容易犯困的原因多样，若调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，查明原因。
2017-10-31 16:25

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回答2
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

你好，关键是哪个部位出现微痛现象，一定要检查清楚，这样才好治疗的，不能忽视这个事情，不能确诊是不能用药的。一定要注意安全。
2017-10-28 15:00

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