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回答1
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王海洲 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
骨科
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身高主要取决于遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等因素。练瑜伽增高体操对增高的作用有限。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-22 23:27
1.遗传:遗传因素对身高起决定性作用,父母身高会影响子女身高。
2.营养:充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是身高增长的基础。
3.睡眠:良好的睡眠有助于生长激素分泌,促进骨骼发育。
4.运动:适当的有氧运动如游泳、跳绳等对身高有一定促进作用,但瑜伽增高体操效果不显著。
5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素水平正常,对身高增长至关重要。
总之,单纯依靠练瑜伽增高体操难以实现显著增高,应综合考虑多种因素,保持良好的生活习惯。
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