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芝麻酱包含哪些主要营养素?

芝麻酱包含哪些主要营养素?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    史琳娜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    营养科

    芝麻酱富含钙、铁、蛋白质、亚油酸等多种营养素,对身体有益。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.钙:芝麻酱的钙含量较高,能补充膳食中钙的不足。
    2.铁:铁含量丰富,有助于预防缺铁性贫血。
    3.蛋白质:蛋白质含量比多种食物高,提供营养支持。
    4.亚油酸:所含丰富的亚油酸对软化血管有益。
    5.其他:还含磷、核黄素和芝麻酚,促进儿童生长发育。
    合理食用芝麻酱,可补充多种营养素,有益健康。

    2014-01-05 10:47
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