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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨汉斌 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
普通外科
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男人减肚子，可通过运动、饮食、作息、按摩、中医调理等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 09:15
1.运动：游泳、跳绳等有氧运动能有效燃烧腹部脂肪。
2.饮食：选择低卡路里食物，如牛奶、燕麦，少吃零食。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。
4.按摩：顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动。
5.中医调理：如艾灸、拔罐，帮助疏通经络。
综合运用这些方法，并长期坚持，有助于男人减掉肚子上的赘肉。
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