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回答1
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陈静嫦 副主任医师
中山大学中山眼科中心
三级甲等
斜视弱视专科
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眼睛疲劳是常见问题，可能由长时间用眼、用眼习惯不良等引起。严重时可能影响视力。如症状持续不缓解，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-04-01 14:51
1.控制用眼时间：每用眼40分钟，休息5-10分钟。
2.正确用眼姿势：保持适当距离和角度，避免躺着或在昏暗环境中用眼。
3.眼部按摩：常做眼保健操，促进眼周血液循环。
4.远眺和看绿色物体：有助于放松眼部肌肉。
5.热敷：用温热毛巾敷眼，改善眼周血液循环。
6.使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液，缓解眼部干涩。
缓解眼睛疲劳需要综合多种方法，并养成良好的用眼习惯。
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
