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回答1
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杜荣国 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
消化内科
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脾胃湿热的调理,需从饮食、运动、中药、生活习惯、情绪等方面着手。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2017-11-10 11:03
1.饮食:避免辛辣油腻食物,多吃清热利湿的食物,如薏米、绿豆等。
2.运动:适度运动,如慢跑、瑜伽,促进新陈代谢。
3.中药:可选用黄连、黄芩、黄柏等清热燥湿的中药,但需遵医嘱。
4.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜。
5.情绪:保持心情舒畅,减少焦虑和压力。
调理脾胃湿热需要综合多方面,长期坚持,如有不适,及时就医。
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