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回答1
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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吃自家晒干的白薯干是否会胖,取决于多个因素,包括食用量、个人体质、饮食搭配、运动量和基础代谢率。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2017-11-07 09:20
1.食用量:若少量食用,一般不会胖;大量食用则可能导致热量摄入过多而发胖。
2.个人体质:不同人的代谢能力有差异,代谢快者相对不易胖。
3.饮食搭配:若只吃白薯干,其他食物摄入不均衡,易胖;搭配蔬菜、水果等,相对较好。
4.运动量:运动量充足可消耗多余热量,减少发胖风险;运动少则易胖。
5.基础代谢率:基础代谢率高的人,消耗热量多,较不易胖;反之则易胖。
总之,适量食用自家晒干的白薯干,并注意饮食均衡和适量运动,一般不会导致发胖。
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