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芝麻酱的营养价值及食用方法

芝麻酱的营养价值及食用方法

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李百花 副主任医师

    北京大学第三医院

    三级甲等

    营养科

    芝麻酱富含多种营养成分,具有多种保健作用,食用方法多样。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.营养成分:富含蛋白质、氨基酸、多种维生素(如维生素E等)和矿物质(如钙、铁等)。
    2.保健功效:能防止头发过早变白或脱落,增加皮肤弹性,令肌肤柔嫩健康。
    3.防癌作用:其含有的高蛋白和脂肪酸,对预防癌症有一定帮助。
    4.食用方式:可加入适量白糖搅拌做面食馅,如包子、花卷、烤饼。
    5.其他用法:用于拌凉菜、拌面条等,增添风味。
    芝麻酱营养丰富,合理食用有益健康,但也要注意适量。

    2014-01-07 20:07
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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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擅长:中西医结合治疗肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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擅长:肺癌、肝癌、大肠癌,以及胃、鼻咽癌、恶性淋巴瘤和妇科良、恶性肿瘤等。

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