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回答1
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马松炎 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
消化内科
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中部脂肪肝的形成与饮食、代谢、运动等因素密切相关。食疗在其治疗中起重要作用。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-25 16:19
1.饮食均衡:增加蔬菜、水果摄入,保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足。
2.控制脂肪:减少动物脂肪、油炸食品等高脂食物,选择优质脂肪如橄榄油、鱼油。
3.控制碳水:限制精制谷物和糖的摄入,增加全谷物食物。
4.蛋白质适量:选择瘦肉、鱼类、豆类等富含优质蛋白的食物。
5.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食,少吃零食。
6.戒酒:酒精会加重肝脏负担,促进脂肪肝发展。
通过合理的食疗,有助于改善中部脂肪肝,但同时要结合适当运动和定期复查。
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