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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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胡萝卜和苹果富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，如维生素A、维生素C、钾、镁等，有助于促进消化、增强免疫力。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2016-05-13 18:55
1.维生素A：胡萝卜中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，对视力保护有益。
2.维生素C：苹果含有丰富的维生素C，能增强机体免疫力，促进铁吸收。
3.钾：这两种食材均含有钾元素，有助于维持心肌功能和血压稳定。
4.镁：胡萝卜和苹果中含有的镁元素对骨骼健康有益。
5.膳食纤维：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘。
综上所述，胡萝卜与苹果营养丰富，适量食用有利于身体健康。
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