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吃菠萝会导致发胖吗？

2013-12-28 19:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：菠萝过敏症

问题：

吃菠萝会导致发胖吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

夏燕琼主任医师

广东省妇幼保健院

三级甲等

营养科

吃菠萝一般不会导致发胖，主要取决于摄入量、食用时间、个人体质、搭配食物及身体代谢情况。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.摄入量：适量食用菠萝，其热量可被正常代谢，不会发胖。但若大量食用，热量累积可能导致体重增加。
2.食用时间：饭后立即吃较多菠萝，易使多余热量转化为脂肪。而在两餐之间适量吃影响较小。
3.个人体质：基础代谢率高的人，吃菠萝后多余热量易消耗，发胖几率小；代谢率低者则相反。
4.搭配食物：若吃菠萝时搭配高糖、高脂肪食物，易增加发胖风险。
5.身体代谢：身体代谢功能正常时，能较好处理菠萝带来的热量；代谢异常时则易发胖。
总之，只要合理控制食用菠萝的量、时间和方式，通常不会因吃菠萝而发胖。
2013-12-28 19:24

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