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回答1
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黄永华 主任医师
南方医科大学第七附属医院
三级
皮肤科
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促进鬓角头发快速生长，通常与营养状况、头皮血液循环、激素水平、生活习惯及毛囊健康等因素有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-11-27 10:27
1.营养补充：保证饮食均衡，摄入富含蛋白质、维生素（如维生素B族、维生素E）和矿物质（如锌、铁）的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。
2.改善血液循环：经常按摩头皮，可促进局部血液循环，利于头发生长。
3.调节激素：保持体内激素平衡，避免内分泌紊乱。若有激素失衡问题，需就医诊断治疗。
4.良好生活习惯：规律作息，避免熬夜，减轻压力，减少吸烟和饮酒。
5.毛囊护理：注意头皮清洁，避免毛囊堵塞和炎症，必要时可使用温和的育发产品。
总之，多种因素共同影响鬓角头发的生长速度。通过综合调理，有助于改善头发的生长状况。但如果存在严重脱发问题，应及时就医。
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