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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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郭兮恒 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
呼吸科
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雾霾天可通过饮食保护呼吸道和肺部,以下为您介绍:新鲜蔬果、豆制品、润肺食物、润喉茶、多喝水。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2013-12-27 18:46
1.新鲜蔬果:富含维生素和无机盐,如橙子、菠菜等,能增强免疫力。
2.豆制品:像豆腐、豆浆,含有优质蛋白,有助于提高身体抵抗力。
3.润肺食物:如雪梨、百合,可润肺除燥、祛痰止咳。
4.润喉茶:例如罗汉果茶、菊花茶,能缓解嗓子不适,减轻肺部损害。
5.多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内有害物质。
合理饮食有助于减轻雾霾对身体的影响,但仅靠饮食还不够,外出佩戴口罩等防护措施也很重要。
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