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雾霾天吃什么对身体好

雾霾天吃什么对身体好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭兮恒 主任医师

    首都医科大学附属北京朝阳医院

    三级甲等

    呼吸科

    雾霾天可通过饮食保护呼吸道和肺部,以下为您介绍:新鲜蔬果、豆制品、润肺食物、润喉茶、多喝水。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
    1.新鲜蔬果:富含维生素和无机盐,如橙子、菠菜等,能增强免疫力。
    2.豆制品:像豆腐、豆浆,含有优质蛋白,有助于提高身体抵抗力。
    3.润肺食物:如雪梨、百合,可润肺除燥、祛痰止咳。
    4.润喉茶:例如罗汉果茶、菊花茶,能缓解嗓子不适,减轻肺部损害。
    5.多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内有害物质。
    合理饮食有助于减轻雾霾对身体的影响,但仅靠饮食还不够,外出佩戴口罩等防护措施也很重要。

    2013-12-27 18:46
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李勇

李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良

李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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刘跃建

刘跃建 / 主任医师

擅长:慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘和肺结核诊断治疗及机械通气治疗技术,呼吸内镜的诊断和治疗性应用及肺功能测定。

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