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回答1
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李缨 副主任医师
北京宣武医院
三级甲等
营养科
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肥胖患者选择合适的水果有助于减肥。但需注意，单纯依靠水果减肥效果有限，如有肥胖相关疾病应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2015-09-12 20:54
1.苹果：富含果胶和膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加饱腹感。
2.香蕉：含有丰富的钾元素和膳食纤维，能帮助调节体内电解质平衡，促进消化。
3.橙子：富含维生素C和膳食纤维，有利于新陈代谢和消化。
4.草莓：热量低，富含抗氧化剂和膳食纤维，能帮助减少体内脂肪堆积。
5.火龙果：具有低热量、高纤维的特点，有助于润肠通便。
肥胖患者可适当多吃上述水果，但要配合合理的饮食和运动，才能达到更好的减肥效果。
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