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回答1
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陈旻湖 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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健脾的食物有很多，如山药、牛肉、葡萄、大枣、薏米等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-08 22:41
1.山药：味甘，性平，归脾、肺、肾经，有健脾益胃的作用。
2.牛肉：性温，味甘，能补脾胃，益气血，强筋骨。
3.葡萄：具有补气血、益肝肾、强筋骨、健脾和胃的功效。
4.大枣：补中益气，养血安神，可健脾养胃。
5.薏米：有利水消肿、健脾祛湿等功效。
6.芡实：能补脾止泻、祛湿止带，有健脾之效。
7.南瓜：性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、健脾暖胃。
合理食用这些健脾食物，有助于调养脾胃，但饮食调理不能替代专业治疗。如脾胃不适，应及时就医。
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