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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
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晚上吃西瓜是否长胖，取决于多个因素，包括摄入量、个体代谢、整体饮食、活动量及西瓜的糖分含量。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-11-21 09:49
1.摄入量：若晚上大量吃西瓜，摄入的糖分易转化为脂肪，可能长胖。
2.个体代谢：代谢较快的人，能较好消耗热量，长胖几率小；代谢慢则易胖。
3.整体饮食：若白天饮食已热量超标，晚上再吃西瓜，更易长胖。
4.活动量：晚上吃西瓜后有足够运动消耗热量，一般不易胖；反之则易胖。
5.糖分含量：西瓜含糖量相对较高，过多摄入易导致体重增加。
总之，晚上适量吃西瓜且注意综合饮食和运动，一般不会长胖。但过量食用，且其他方面不注意，就可能长胖。
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