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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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李映桃 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
产科(广州重症孕产妇救治中心)
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孕妇适量吃山核桃有一定好处,但也需注意一些事项。包括营养成分、食用量、过敏情况、储存方式和挑选要点。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
2014-04-21 16:54
1.营养成分:山核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素和多种矿物质,对孕妇和胎儿发育有益。
2.食用量:不宜过多,以免引起消化不良或体重增长过快。
3.过敏情况:若孕妇本身对坚果过敏,应避免食用。
4.储存方式:要选择干燥、通风良好的环境存放,防止变质。
5.挑选要点:应挑选外观完整、无异味、色泽正常的山核桃。
总之,孕妇可以吃山核桃,但要注意上述方面,确保自身和胎儿的健康。
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