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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周聪和 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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24岁长期用电脑工作出现气色不佳、皮肤暗淡无光，可能与作息不规律、辐射影响、缺乏运动、营养不良、内分泌失调等因素有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2018-02-05 11:39
1.作息方面：保持规律的作息时间，充足睡眠有助于恢复精力和改善皮肤状态。
2.辐射防护：使用电脑时可配备防辐射屏，适当间隔休息，减少辐射伤害。
3.加强运动：适度运动能促进新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。
4.营养补充：多吃富含维生素C和E的食物，如橙子、猕猴桃、杏仁等。
5.内分泌调节：若存在内分泌失调，需就医检查，明确原因后治疗。
6.皮肤护理：做好皮肤清洁和保湿，可使用具有抗氧化功效的护肤品。
总之，通过调整生活方式和必要的医疗干预，有望改善气色和皮肤状态。
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