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回答1
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史占军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
关节与骨病外科
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手腕骨折后的康复训练方法包括早期活动、握拳练习、腕关节被动活动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2015-07-12 09:49
1.早期活动：骨折固定早期进行未固定手指的屈伸运动，促进血液循环。
2.握拳练习：解除外固定后进行握拳和伸开练习，增强手部力量。
3.腕关节被动活动：借助另一只手或他人帮助，逐渐增加腕关节活动范围。
4.伸展运动：缓慢伸展手腕，保持一定时间，增强关节灵活性。
5.旋转练习：轻轻转动手腕，改善关节活动度。
遵循循序渐进原则，根据恢复情况进行适当训练，促进手腕功能恢复。
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