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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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缺乏维生素D3可通过补充制剂、饮食调整、增加日照、适量运动、定期复查等来改善。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2017-10-31 20:59
1.补充制剂：可在医生指导下服用维生素D3滴剂、维生素D3软胶囊、骨化三醇胶丸等。
2.饮食调整：多吃富含维生素D3的食物，如蛋黄、乳制品、三文鱼等。
3.增加日照：每天保证一定时间的户外活动，接受阳光照射。
4.适量运动：有助于促进维生素D3的吸收和利用。
5.定期复查：了解体内维生素D3水平，调整补充方案。
总之，发现缺乏维生素D3后，要积极采取措施改善，遵医嘱定期复查。
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