大枣对减肥有帮助吗？_即问即答

即问即答

大枣对减肥有帮助吗？

2014-01-16 17:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

大枣对减肥有帮助吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

大枣对减肥的作用有限。减肥需综合考虑饮食、运动、睡眠、心理和代谢等因素。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.饮食：控制热量摄入，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。
2.运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳等。
3.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.心理：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。
5.代谢：关注自身代谢情况，如有异常及时就医。
总之，单纯依靠大枣难以实现减肥，需综合多种方法，并持之以恒。
2014-01-16 17:57

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»