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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴家慧 住院医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发的生长受多种因素影响，包括营养摄入、生活习惯、头皮健康、情绪状态和遗传因素。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-24 21:32
1.营养均衡：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、水果等。
2.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，有利于身体正常代谢，促进头发生长。
3.头皮护理：选择合适的洗发水，定期按摩头皮，保持头皮清洁和血液循环良好。
4.减轻压力：长期精神紧张会影响头发健康，学会放松，缓解压力。
5.避免损伤：减少烫发、染发的频率，避免过度牵拉头发。
6.药物辅助：可在医生指导下使用米诺地尔溶液等药物。
总之，要综合采取多种方法，耐心坚持，才能让头发更健康地生长。
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