-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
范佳颖 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇科
-
女性健康小常识包括饮食、运动、睡眠、经期护理、乳腺自查等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-01-08 09:42
1.饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，保证营养均衡。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳。
3.睡眠：保持7-9小时充足睡眠，规律作息。
4.经期护理：勤换卫生巾，避免生冷食物，注意保暖。
5.乳腺自查：每月进行一次，观察外观有无异常，触摸有无肿块。
关注这些小常识，有助于女性保持良好的健康状态。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？
怀孕 38 周白带有点红色是什么原因？
左侧卵巢混合性包块且尿检弱阳性咋处理
月经延迟的原因有哪些？