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回答1
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王博炜 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
创伤骨科
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颈椎病患者的健康睡姿主要有侧卧位、仰卧位和俯卧位等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2015-09-12 18:23
1.侧卧位：能减轻颈椎压力，避免神经和血管受压。
2.仰卧位：有助于维持颈椎生理曲度，可在头和颈椎下垫一拳高的合适枕头。
3.俯卧位：一定程度上放松颈部肌肉，但不宜长时间采用，以防影响呼吸功能。
选择适合自己的睡姿，有助于缓解颈椎病症状，促进康复。
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