写字时拿不紧笔且易累，可能由多种因素导致，如手部肌肉疲劳、神经受压、腱鞘炎、脑部疾病、微量元素缺乏。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.手部肌肉疲劳：长时间书写或手部用力过度，引起肌肉疲劳。应适当休息，进行手部伸展运动。
2.神经受压：常见于颈椎病，颈椎病变压迫神经。需完善颈椎影像学检查，明确诊断后可通过按摩、牵引等治疗。
3.腱鞘炎：频繁活动手部关节，腱鞘发炎。可局部热敷，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物。
4.脑部疾病：如脑血管疾病，影响手部精细动作控制。需进行头颅CT或磁共振成像等检查，根据病情采取相应治疗，如使用阿司匹林等药物。
5.微量元素缺乏：如缺钙、钾等。可通过饮食补充，必要时服用钙剂（如碳酸钙）、钾剂（如氯化钾）。
出现写字拿不紧笔且易累的情况，应重视，及时就医明确原因，采取针对性治疗。

你好， 考虑应警惕是颈椎血管血流受阻、压迫神经造成的。建议及时医院检查一下颈椎明确治疗。平时注意防寒保暖，避免着凉受寒。

你好，这种情况一般是和神经炎有关系的，可以多喝水多吃水果和蔬菜的。不要吃辛辣食物和生冷的食物，可以补充点钙剂的。多晒晒太阳的