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回答1
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顾昌林 主任医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.
2018-10-19 11:56
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回答2
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吴玉琴 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.
2018-10-19 11:56
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回答3
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孙翔 主治医师
上海江城皮肤病医院
皮肤病科
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尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.
2018-10-19 11:56
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