-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
减肥瘦肚子可从饮食、运动、作息、饮水、心态等方面着手。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-06 21:45
1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
2.运动：如仰卧起坐、平板支撑、慢跑等，能有效锻炼腹部肌肉。
3.作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜影响新陈代谢。
4.饮水：每天适量饮水，促进身体代谢和废物排出。
5.心态：保持积极乐观，避免因减肥压力大而放弃。
综合运用这些方法，并长期坚持，有助于成功减肥瘦肚子。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李医生 主治医师
长春癫痫病医院
癫痫科
-
你可以到正规整形医院做个吸脂减肥手术
2017-06-12 11:15
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
