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春季中医养生有哪些要点?

春季中医养生有哪些要点?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    胥海斌 主任医师

    广州医科大学附属第三医院

    三级甲等

    中医科

    春季中医养生,要注意起居、情志、饮食、运动和保健等方面,以顺应时节。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.起居:夜卧早起,适当披发缓行,多到庭院散步。
    2.情志:保持心情舒畅,避免肝气郁结。
    3.饮食:多吃新鲜蔬果,少吃辛辣油腻。
    4.运动:选择温和的运动,如太极拳、散步。
    5.保健:可按摩穴位,如太冲穴、肝俞穴。
    遵循这些养生要点,有助于增强体质,保持健康。

    2014-03-15 12:50
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骆伟雄

骆伟雄 / 副主任医师

擅长:疑难性白癜风、反 复 发作型白癜风、皮肤不明白斑诊疗(花斑癣、糠疹、无色素痣、老年性白斑、色素减退等)、过敏性皮肤病、痤疮、湿疹、银屑病(牛皮癣)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脱发等皮肤疾病。

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程本维

程本维 / 主治医师

擅长:对高尿酸血症、急性痛风性关节炎、间歇期痛风、慢性痛风性关节炎、痛风石、痛风性肾病的诊断和治疗均有独到见解,造诣颇深,擅长应用食疗、运动指导、中西医结合等综合性方法治疗急性痛风性关节炎。

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尹东辉

尹东辉 / 主任医师

擅长:1.中医治疗皮肤科常见病:皮炎、湿疹、荨麻疹、痤疮、颜面皮肤医学美容中医调治。 2.肿瘤放化疗中医调治。 3.中医治疗脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中医内科杂病。

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