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回答1
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许懋 主治医师
广东省中医院
三级甲等
眼科
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青春发育期出现近视眼较为常见,受多种因素影响,如遗传、用眼习惯、环境等。需重视并采取有效措施,必要时及时就医。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2018-02-02 16:12
1.用眼习惯:保持正确的读写姿势,每用眼40分钟休息10分钟,远眺或闭目养神。
2.眼部保健:坚持做眼保健操,可促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。
3.户外活动:每天保证2小时以上的户外活动,有助于放松眼睛。
4.饮食调节:多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物,如胡萝卜、橙子、蓝莓等。
5.配镜矫正:及时验光配镜,选择合适度数的眼镜,避免近视加深。
6.定期检查:每半年或一年进行一次视力检查,跟踪近视发展情况。
总之,青春发育期出现近视眼要积极应对,养成良好的用眼习惯和生活方式,保护好眼睛。
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