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我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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通常情况下空气中的正负离子处于相对平衡,但由于屏幕的电磁辐射作用,电脑操作环境的阴阳离子平衡便被破坏。再加上电脑行业竞争剧烈,从业人员心理压较大,从而易引起紧张性头痛、失眠、疲劳、精神不振、肌肉劳损等病症。此外,长期使用电脑的人容易形成“非此即彼”、“非是即否”的二元思维定势,并用这种思维方式来处理人际关系,往往在实际生活中碰“钉子”。人际关系的失败又会加重内心紧张、烦躁和焦虑感,自信心受挫。
2016-08-13 08:25
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陈祖辉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
健康管理中心
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通常情况下空气中的正负离子处于相对平衡,但由于屏幕的电磁辐射作用,电脑操作环境的阴阳离子平衡便被破坏。再加上电脑行业竞争剧烈,从业人员心理压较大,从而易引起紧张性头痛、失眠、疲劳、精神不振、肌肉劳损等病症。此外,长期使用电脑的人容易形成“非此即彼”、“非是即否”的二元思维定势,并用这种思维方式来处理人际关系,往往在实际生活中碰“钉子”。人际关系的失败又会加重内心紧张、烦躁和焦虑感,自信心受挫。 预防这种综合征的关键在于:①增强自我保护意识。如操作时与电脑保持0.6~0.7米的距离,连续工作1小时后应休息10分钟,经常洗脸和手以消除静电,加强休息、锻炼,在饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物。②加强与亲朋好友和同仁的交往,把握与人交流和与电脑交流的区别,营造和谐宽松的人际关系和生活环境。③一旦发现健康问题,应及时采取应对措施,必要时向医生求助。建议去找心理科医生,在他们的帮助下渡过这道难关。
2016-08-13 01:07
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征,是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内,操作1小时以上应休息10分钟。此外,还应经常活动腕部,颈部等,这些部位的肌肉应保持自然松弛,腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»