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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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人参果吃法多样，包括直接食用、搭配主食、煮粥、做汤等。以下为您详细介绍。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-03 19:57
1.直接食用：将人参果洗净即可直接食用，能最大程度保留其营养成分。
2.人参果米饭：精米与人参果按4：1比例置于锅中蒸煮，水量和时间参考焖饭习惯。
3.人参果营养粥：精米或小米与人参果按4：1比例，搭配红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等，煮40分钟，高压锅更合适。
4.人参果营养汤：人参果与鸡、鸭、鱼、肉按4：1比例，再配枸杞、党参等。
5.浸泡食用：洗净后在温水中浸泡60分钟后捞出食用。
以上是人参果常见的吃法，您可根据个人口味和需求选择。
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