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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈超刚 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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南瓜子是南瓜成熟后的种子，具有丰富的营养成分，对健康有多方面益处。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2015-10-21 13:05
1.营养成分：富含必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素和多糖等。
2.对前列腺的作用：富含锌，可预防和改善男子前列腺疾病，因前列腺病变常与含锌量减少有关。
3.降脂作用：对高血脂症有预防作用，能降低胆固醇水平，防止血栓形成。
4.抗氧化功能：具有抗机体氧化的作用。
5.食用注意：适量食用，过量可能引起肠胃不适。
总之，南瓜子是一种营养丰富且有益健康的食品，但食用应适量。
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