-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
潘丹峰 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
营养科
-
低卡路里食物通常富含水分、纤维，且糖分和脂肪含量较低。常见的有蔬菜、水果、粗粮、豆类和部分肉类。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2015-10-13 19:50
1.蔬菜类：如黄瓜、芹菜、白菜等，富含纤维和水分，热量低。
2.水果类：像苹果、草莓、柚子等，富含维生素和纤维，糖分相对较低。
3.粗粮类：例如玉米、燕麦、糙米，富含膳食纤维，能增加饱腹感。
4.豆类：比如绿豆、红豆、黑豆，蛋白质丰富，热量不高。
5.肉类：像鸡胸肉、瘦牛肉、鱼虾等，脂肪含量少，蛋白质含量高。
合理选择低卡路里食物，有助于控制体重和保持健康。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
