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回答1
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李绪娴 主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
内分泌科
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高血糖患者控制饮食至关重要,主要包括食物选择、饮食规律、控制食量、避免不良习惯及关注食物烹饪方式这5个方面。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-03-07 09:43
1.食物选择:多吃蔬菜(如菠菜、芹菜)、全谷物(糙米、燕麦),适量摄入优质蛋白(如鱼、禽肉),少吃高糖、高脂肪食物(如糖果、油炸食品)。
2.饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。
3.控制食量:根据自身情况,合理控制每餐的摄入量。
4.避免不良习惯:戒烟限酒,减少糖分饮料摄入。
5.关注烹饪方式:以清蒸、煮、炖为主,少用煎、炸、烤。
总之,合理控制饮食对于高血糖患者稳定血糖水平十分重要,同时要配合适当运动和药物治疗。
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