-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
廖耘生 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
-
产后奶水减少可通过饮食调理改善，常见的方法包括摄入富含蛋白质的食物、食用汤类、补充水分、摄入蔬果、食用谷物等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-03-29 17:09
1.富含蛋白质的食物：猪蹄、鸡爪、鲫鱼等富含胶原蛋白和优质蛋白质，有助于促进乳汁分泌。
2.汤类：如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，营养丰富且容易吸收，能为身体提供充足的能量和水分。
3.补充水分：多喝水、豆浆、果汁等，保持身体水分充足，有利于乳汁生成。
4.蔬果：新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉等，富含维生素和矿物质，对乳汁分泌有一定帮助。
5.谷物：小米、燕麦、糙米等富含B 族维生素和膳食纤维，能提供能量，维持身体正常代谢。
总之，产妇应保持均衡的饮食，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，同时注意休息和保持良好的心情，以促进乳汁分泌。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
女性感染甲流后食欲更差有特殊原因吗？
女性感染甲流后运动耐力下降有哪些健康秘密？
女性左边下腹卵巢部位阵痛是何原因？
输卵管梗阻对怀孕有何影响？
服用避孕药后多久能正常备孕？
检查输卵管是否通畅能否做输卵管通液？
清宫手术后检查发现宫内有东西应如何处理？
检查输卵管通畅度，造影和通水如何选？
引产存在危险吗？
彩超检查对备孕是否有影响？
输卵管远端粘连应采取何种治疗手段？
如何有效治疗输卵管远端轻度积液？
得过输卵管炎会影响怀孕吗？
女性切除一侧输卵管还能正常怀孕吗？
宫腹腔镜手术相关情况如何
输卵管造影和通水哪种方式更好？
3 个多月无痛引产的费用影响因素有哪些
孕前做 torch 检查一般需花费多少？
输卵管接通后怀孕几率大吗
宫腹腔镜手术的相关情况是怎样的？