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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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冬季适合食用一些温热、滋补且能提供足够能量的美食，比如肉类、根茎类蔬菜、热汤等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-09 20:26
1.羊肉汤：羊肉性温，能暖中补虚、补中益气。
2.牛肉炖萝卜：牛肉富含蛋白质，萝卜顺气消食。
3.红枣桂圆粥：红枣桂圆可补气血，暖身健脾。
4.山药排骨汤：山药健脾益胃，排骨补充营养。
5.白菜豆腐煲：食材常见，清淡又温暖。
冬季饮食应以温热滋补为主，但也要注意适量，避免过度进食导致身体不适。
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