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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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减肥多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,多饮清水,多吃水份多的水果,比如西瓜、梨、橙之类,保持适量运动,30分钟快步走能消耗至少300大卡热量,而且提高了身体代谢率,清除了体内垃圾,运动对保持减肥成果尤为重要。
2016-06-02 21:15
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回答2
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王印杰 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:你好,一般考虑减肥方法有多种,其中有控制饮食,运动减肥,药物减肥等,合理饮食加运动,
2016-06-05 14:26
指导意见:平时少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜。
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