-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
郭丽娜 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
-
山药薏米粥是一款具有健脾益气功效的粥品。煮制时需准备好食材，并注意一些关键步骤。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
2015-09-14 22:49
1.食材准备：山药30克、薏米30克、莲肉（去心）15克、大枣10枚、小米50～100克、白糖少许。
2.食材处理：山药洗净去皮切块，薏米提前浸泡2-3小时，莲肉去心，大枣去核。
3.煮粥过程：将处理好的食材与小米一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢煮。
4.煮制时间：约30-40分钟，直至粥变得浓稠。
5.调味：粥熟后，加白糖少许调味。
按照上述步骤，就能煮出美味且营养的山药薏米粥，但需注意适量食用。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
