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回答1
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乔伟光 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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便秘患者可通过饮食改善，如富含膳食纤维的食物、水果、粗粮、蔬菜、酸奶等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2016-12-28 20:22
1.富含膳食纤维的食物：如燕麦、糙米等，能增加肠道蠕动。
2.水果：香蕉、火龙果等，有润肠通便的作用。
3.粗粮：玉米、红薯等，促进肠道消化。
4.蔬菜：芹菜、菠菜等，富含纤维，利于排便。
5.酸奶：含有益生菌，调节肠道菌群。
合理饮食有助于改善便秘，但严重时还需就医治疗。
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就医问药
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